小米健康与小米穿戴的能力已汇聚到同一款应用中——小米运动健康。它既能集中管理手表手环等设备，也能把运动表现与健康状态整理成清晰可读的报告，方便你持续追踪与调整。

运动模式多样，数据一站式查看

跑步、骑行、登山、越野等多种运动类型均可记录，打开应用即可查看本次运动的关键数据，并支持按天、按周、按月回顾趋势。你还可以按个人节奏设定目标，让完成情况更直观，起到督促作用。

活力指标升级，助你把握节奏

活力指标提供更细的规划方式，除常规统计外，还能针对中高强度活动时长以及站立目标进行设置。配合活力彩虹呈现，帮助你更清楚地了解当天状态，形成更规律的健康生活习惯。

全天候监测与预警，关注关键指标

心率、血氧、睡眠、压力、能量等数据会在日常中持续关注，同时提供风险提示，帮助你及时发现异常信号。体重、血压、女性健康、医疗急救卡等信息也可进行手动录入与管理，减少信息分散带来的麻烦。

睡眠分析更专业，形成专属报告

每晚睡眠记录会整理深睡、浅睡以及快速眼动等状态，并结合睡眠心率、血氧、呼吸质量、翻身等细节指标做分析。系统将生成个人化睡眠报告，让你更容易找到作息需要优化的方向。

健身课程随时开启，居家也能练

应用内涵盖徒手与器械健身内容，既有跑步、瑜伽、核心训练等类型，也提供动作纠正与发力指导思路。无论是在家还是在路上，都能按计划开展训练，逐步建立更稳定的运动习惯。

NFC一刷即用，通勤出行更省事

通过应用绑定公交卡与门禁卡后，使用手表或手环完成识别即可进站上车。告别频繁操作，让通勤流程更顺畅。

小爱同学语音联动，管理更高效

在小米运动健康中唤醒小爱同学，用一句话处理日常事务。你可以在应用里查看相关能力与使用方式，让智能助理更贴近你的运动与生活场景。

贴身提醒不断档，重要时刻不遗漏

你可以在应用中设置各类通知与事件提醒，例如微信、短信等消息类内容。消息会通过手表手环及时反馈，帮助你在忙碌时也能掌握关键进展。